糖尿病喝什么茶好?糖尿病茶饮中药配方大全

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糖尿病是一种血糖代谢障碍疾病,会导致血压中的血糖含量长期高出正常水平,对健康造成的危害极大。不过生活中有很多对糖尿病有好处的饮食,其中喝茶就是一种非常不错的调理方法,下面就来详细了解糖尿病喝什么茶好吧。

1、罗汉果绿茶

材料:罗汉果15克,绿茶1克。

做法:将罗汉果打碎,放入锅中加水煮10分钟,再加入绿茶即可。每日一剂,分3次温服。

功效:此茶具有生津止渴的功效,对糖尿病、暑热烦渴有一定缓解作用。

2、丁香茉莉绿茶

材料:丁香、茉莉花、绿茶各5克。

做法:将以上三种材料放入锅内,加水煮沸15分钟后温服。

功效:此茶具有清肝明目、生津止渴的功效,对糖尿病引起的视力下降、口干有一定缓解作用。

3、红茶豆皮饮

材料:红茶20克,蚕豆壳20克,冬瓜皮50克。

做法:将以上3种材料放入锅内,加3碗水煎至1碗水,取汁温服。

功效:此茶具有健脾利水的功效,对脾虚湿困型糖尿病及水肿明显者有一定缓解作用。

4、玉米须绿茶

材料:玉米须100克,绿茶2克。

做法:将玉米须洗净,放入锅内加水煮沸5分钟,取汁放入绿茶闷泡5分钟即可。每日2剂,分3次饮服。

功效:此茶具有生津止渴、利尿的功效,对控制糖尿病、高血压有好处。

5、绿茶蒸鲫鱼

材料:鲫鱼500克,绿茶适量。

做法:将鲫鱼去鳃去内脏,保留鱼鳞,清洗干净,鱼腹内填满绿茶,放入盘中,上蒸锅清蒸,鱼熟透即可。淡食鱼肉,不加佐料。

功效:此方具有健脾去湿、清热利尿的功效,对糖尿病患者的口渴多饮症有一定的缓解作用。

6、糖尿病预防方法

1、改变不良饮食习惯

合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

2、要增加活动量

运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。

3、要保持精神愉快

心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

4、要定期检查身体

进行血糖,尿糖检测,发现糖耐量减低时,要积极加强预防。


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