夏季高温天腹泻要怎么办 送往医院由医生评估并治疗

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关于腹泻,应该是夏季比较常见的病症,腹泻是指排便次数明显超过平日频率,粪质稀薄,或含有未消化食物或脓血、黏液,可能还合并有腹痛、腹胀、排便急迫感等症状。那夏季高温天腹泻要怎么办?相关知识如下!

夏季高温天腹泻要怎么办?

北京中医药大学东方医院感染热病中心主任医师周滔介绍,病程在2~3周以内的称为急性腹泻,分感染性腹泻和非感染性腹泻两种。感染性腹泻常常因为食物不干净,携带细菌病毒进入消化道,导致肠道感染引起的;非感染性腹泻多数由着凉、过量饮酒、进食一些生冷、油腻、辛辣食物,导致肠道功能紊乱引起的腹泻。

急性腹泻病因不同,治疗药物也不尽相同。周滔介绍,非感染性腹泻,可以使用一些肠道益生菌和口服补液盐。“因为腹泻常伴有肠道菌群失调,益生菌具有调节肠道菌群、改善消化、缓解腹泻的作用;腹泻还会造成体内水分、电解质丢失,尽早使用口服补液盐可防止脱水和电解质紊乱。”

“患者如不明确腹泻病因,不得自行服用抗菌药物。”周滔解释,根据感染性腹泻病菌谱的组成及部分细菌性腹泻自愈倾向的特点,世界卫生组织曾指出,90%的腹泻不需要抗菌药物治疗。另一方面,滥用抗生素可能会延长病程,并带来细菌耐药、肠道菌群紊乱等其他问题。使用抗菌药物前最好在医院留便化验,在医生指导下进行用药。

有不少人错误地认为腹泻病人胃肠功能弱了,进食会给胃肠增加负担,从而禁食。北京儿童医院顺义妇儿医院儿科医生孙雪梅解释,此时禁食等于雪上加霜。病人腹泻时导致大量营养物质丢失,更急需营养补充。况且饥饿状态反而会增加肠蠕动与肠壁消化液分泌,进而加重腹泻。可以选择一些清淡、少油和易消化的食物,少食多餐。

如何保护消化系统?

1、调整饮食

要少食多餐,以容易消化的食物为主,多吃青菜,主食和肉类适量即可,注意要清淡少盐少油腻。”何玉琦提醒,要少吃动物脂肪和内脏,例如蛋黄、鱼子、肥肉含胆固醇较多,高胆固醇人群不宜食用。同时,不吃辛辣刺激、生冷食物,少喝酒、浓茶、咖啡,晚餐避免油腻。

良好的饮食习惯究竟有多重要?专家介绍,有研究显示,2017年全球成年人总死亡人数中,约有1000多万人是由于不良饮食习惯引起的,而其中70岁以下的人群就有500万例,“这个数字大约占全球成年人总死亡人数的22%,已经接近因吸烟而导致的死亡人数。”何玉琦说。

“饮食不规律,暴饮暴食,进食速度较快,喜食辛辣、油腻、甜食、过烫或生冷食物,长期大量饮酒等。”何玉琦说,预防消化道疾病应注意清淡饮食,从低盐、低脂、低糖三个方面做好膳食调整;保证新鲜果蔬的足量摄入,注意饮食多样性;选择合理的烹饪方式,油炸、油煎、烧烤等烹饪方式做出的食物味道虽好,却不健康,应多选择更为柔和的烹饪方式,例如蒸、煮等方式不仅能够更好地保留食物的营养,还不产生有害物质。

2、早诊早治勿拖延

“食物经过口腔的咀嚼吞咽,经过食管、胃、十二指肠,这就是上消化道,然后经由空肠、回肠、结直肠,最终以粪便形式排出体外,肝脏、胆囊、胰腺这些消化道腔外的器官也参与了消化过程。”何玉琦介绍,常见的消化系统疾病有胃食管反流、胃炎、消化性溃疡、肝胆疾病、胰腺疾病、肠道疾病等。此外,消化道肿瘤有很多种,分为良性肿瘤和恶性肿瘤,公众较为关注的恶性肿瘤主要包括食管癌、胃癌、结直肠癌等。

研究显示,我国癌症死亡率排名前五位中,除了排在第一位的肺癌,剩下4类都是消化系统癌症——肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌。

3、用好筛查“金标准”

“近年来,我国一直在致力于提高消化道肿瘤的早诊早治水平。”何玉琦说,2018年,我国国家消化道早癌防治中心联盟正式。早癌的诊治需要发挥基层医院的作用,通过深入带教、指导和培训等,提高消化内镜医师的基本功,运用新技术提高早癌诊治水平。与此同时,提高病理科医师的诊断水平至关重要,应加强内镜与病理密切协同,开展消化道早癌MDT(多学科会诊)工作,从而做到共同进步。此外,需要加强健康科普宣传教育,不断宣传早癌筛查知识,引导公众树立正确的早筛理念。

消化道肿瘤常见的筛查和诊断手段有哪些?专家介绍,常见的筛查和诊断手段可分为无创和有创。常见的无创检查手段主要包括化验检查(血、粪便等)、碳13呼气试验、胶囊内镜以及B超、CT、核磁等影像学检查;有创检查主要包括胃肠镜、小肠镜、超声内镜等检查。其中,胃肠镜是尽早发现消化道疾病最精准的检查方法,胃镜活检病理诊断也是胃癌诊断的“金标准”。在疾病早诊和预防方面,胃肠镜检查的作用不可小觑。

植物奶比牛奶更健康吗?

一些人认为,植物奶,比如用燕麦、杏仁、大米等制成的奶,比牛奶更有营养。美国亚利桑那州立大学教授、美国农业部前副部长凯瑟琳·梅里根说:“这是完全错误的。”一般情况下,一杯牛奶大约含有8克蛋白质,而一杯杏仁奶里只有1-2克蛋白质,一杯燕麦奶的蛋白质含量约为2-3克。梅里根博士说,虽然植物饮料可以提供很多其他营养成分,但它们的添加成分也比牛奶多——比如钠和额外的糖,这些都不利于健康。

美国斯坦福大学营养学家、医学教授克里斯托弗·加德纳说:“‘你从哪里获得蛋白质?’这是素食主义者被问得最多的一个问题。”

加德纳说:“这一误区认为,植物中缺少某些氨基酸。”但事实上,植源性食品中含有全部20种氨基酸,包括9种基本氨基酸;不同的是,植源性食品中氨基酸的占比不像在动物性食物中那么理想。因此,要想获得足够的蛋白质,你需要摄入不同种类的植源性食物——例如豆类、谷物和坚果。加德纳博士说:“这比大多数人想象的要容易。”

吃豆制品会增加患乳腺癌风险吗?

在动物研究中,研究人员发现,大豆中的植物雌激素——大豆异黄酮,会刺激乳腺肿瘤细胞的生长。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系主任胡丙长说:“然而,这种联系在人类研究中没有得到证实。”到目前为止,科学并未表明大豆摄入与人类患乳腺癌风险之间存在关联。相反,食用豆腐、豆酱、豆浆等豆制品甚至可能降低乳腺癌风险。

胡博士说:“豆类食品也是与降低心脏病风险相关的有益营养成分的来源,包括优质蛋白、纤维、维生素和矿物质。”研究结论很明确:放心地把豆制品纳入你的饮食吧!

总结:腹泻患者要注意休息,以减少体力消耗和肠蠕动次数。因腹泻频繁,肛门处黏膜与皮肤由于粪便的刺激可出现红肿、疼痛甚至破溃,应在每次便后用软纸、湿巾擦拭干净,有条件时应用温水清洗。


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