​孩子不睡午觉要强迫吗 3岁儿童不睡午觉要强制吗

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不应该强迫孩子睡午觉,如果强迫孩子睡午觉就会有很多的影响,主要就是心理,生活习惯,还有生长发育。一般只要孩子在日常的生活中拥有着充足的睡眠,白天完全不需要长时间的睡午觉。对于绝大部分的孩子来说,睡午觉也并不是一种必然的需求,基本上每天有9个小时的睡眠时间就已经足够。

强迫睡午觉有什么影响

如果强迫让孩子睡午觉,孩子根本就睡不着,也只能够装睡。在无聊的情况下,慢慢的就会养成很多的坏习惯,比如舔嘴巴或者是吃手。由于强迫孩子睡午觉,家长还有老师都有可能会给孩子莫名的批评,孩子莫名其妙就会有一种逆反的心理,而且还可能会造成心理伤害,难免会有一些得不偿失。

睡午觉有什么好处

睡午觉可以有效补充孩子所需要的精气神,但如果孩子没有午睡的意识,也没有必要强迫。无论是家长还是老师,全部都应该遵循孩子日常的生长规律,避免强迫孩子,应选择一种科学的方式。

午睡注意事项

根据大量的证据表明,在生长激素分泌的高峰期,绝大部分都是和深睡眠阶段紧密相关。睡眠持续的时间本来就和生长激素分泌有着直接的关系,如果晚上拥有很多的深睡眠,并且持续的时间比较长,就能有效促进生长激素的分泌。白天的睡眠时间一般都是没有办法分泌生长激素,因此建议大家没有必要去强迫孩子睡午觉。虽然有一些研究会显示,如果孩子有午睡的习惯,可以有效加深对单词的理解,但是研究同样也会发现,这些孩子如果不睡午觉,学习进度很快就能够跟上。


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