看手能否辨健康 人体的手是怎么反映健康状况的

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手是人体离心脏最远的组织之一,虽然手离人体主要器脏很远,但我国中医的四诊法“望闻问切”主张我们可以从对手的观察而发现人的健康状况,那些相信中医的人会觉得这个是有用的,但那些不相信中医的人会认为这是骗人的,那么看手到底能否辨健康?人体的手是怎么反映健康状况的?

1、看手辨健康

1、手凉多吃生姜大枣。入冬后,很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是 脾肺虚、气血 弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。要改善这种症状,平时应多吃些性质 温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤,具有滋脾生津、益气和中的功效,对改善手脚冰凉很有效。此外,要 加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。

2、手热吃些黑芝麻和梨。有些人常会手心发热,有时还伴随着心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、 双目干涩、两颧潮红等症状,这可能和阴虚、血虚和食积有关。阴虚导致的手心发热多见于肾阴不足,可以多吃些滋阴的食物,如梨、黑芝麻等,忌食温燥的水果、 调味品,如荔枝、榴莲、桂圆、花椒、肉桂等,也要少吃油炸食品等高脂肪、高热量的食品。此外,还要保证充足的睡眠,不要熬夜。血虚导致的手心发热,典型的 表现是夏天手心热、冬天手脚凉,这类患者应注意补养气血。食积导致的手心发热多见于儿童,在治疗上应以健脾消积为主。

3、手黏可能阴虚火旺。有的人手心脚心容易出汗,甚至一天到晚手心脚心都黏黏的,有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。在治疗上,要滋肾阴、养心阴,同样要多吃能滋阴的食物,保证充足的睡眠。此外,可以用米醋加温水泡手泡脚,对改善此症状很有疗效。

4、手干提示气血不畅。有的人秋冬季节手容易起皮、皲裂,这是气血不通畅的表现。当气血亏虚时,皮肤的养分不足,汗腺、皮脂腺的功能受影响,皮肤容易变干。尤其在寒冷天气下,肢体末梢的血液循环更容易受到影响,导致气血传递不足,皮肤抵抗力变弱,更容易出现干燥、皲裂的问题。手脚干裂患者在日常饮食上,忌食生冷食物,要注意补气养血,如 食用桂圆红枣粥、当归汤等。此外,要注意皮肤护理,不要太频繁洗手、过度用肥皂,洗手后要及时涂抹护手霜。

5、手抖原因最多。手抖的原因很多,有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖,一旦这些因素消除,手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖,吃饭、写字都会受到影响,这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关,不可大意,应及时求医、对症治疗。

6、手麻警惕脑血管疾病。脑动脉硬化会减缓神经的传导速度,使脑的局部供血、供氧减少,并出现中枢功能障碍,可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引 起手足麻木。此外,还有一部分老人由于缺乏B族维生素,会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

2、从手看人体健康状况

1、看甲母质。甲母质就是指甲上紧靠指甲根部圆弧状的白色物,正常人的甲母质一般是7~8个,如果少于7~8个表示睡眠不好,有失眠的情况,正常人每晚要睡足7个小时,甲母质减少是睡眠不足的一个信号,我们要调整睡眠,不要熬夜,身体状况才会慢慢有所改善。

2、手掌的大鱼际肌部位如果出现紫蓝色,提示消化功能不好,近期有腹胀,消化不良,如果我们的肠道功能出现问题的时候,要积极治疗,如果有炎症,要积极消炎治疗,如果我们有消化不良的时候,要吃一些助消化的药物。

3、如果两只手整个手掌都呈灰蓝色,常提示患有冠心病,血液循环不好,病人并且还会感到头晕,心慌,全身无力,并且会告诉有冠心病史,这时候,最好做个心电图检查,如果确诊有心肌缺血,要采取扩管活血治疗,在病人血液循环改善后,手掌会慢慢变成正常颜色。

4、如果发现指甲的中央部位凹陷,周围部分隆起,就像我们吃饭时用的勺子一样,说明患有缺铁性贫血,需要进行补铁治疗,除了接受正规治疗外,我们还要从饮食上改善,平时多吃一些含铁元素丰富的食物,如菠菜,木耳,猪血瘦肉,鸡蛋等,还要多吃一些富含维生素C的水果,如草莓,葡萄,黄瓜等。平时炒菜尽量多用铁锅。促进贫血尽快恢复。

5、如果我们的双手的大小鱼际肌部位都出现暗红色,并且我们这段时间出现体重减退,食欲下降,我们最好到医院查肝功能,做肝脏的B超。以排除肝脏的病变,如果我们的肝脏出现了问题,要积极治疗,保护我们的肝脏。

6、如果我们的手掌上纹路很多,很乱,很细,说明我们心思很细腻,容易多想事情,我们要多休息,调整好自己的情绪,以防我们患上神经官能症等病。手掌的纹路是可以随着身体状况的改变而改变的,如果我们经过调整,过一段时间后,我们的身体状况改变了,我们手掌上的纹路也会渐渐变得清晰。

7、如果我们的手掌上有脱皮,水泡,皲裂,并且感到瘙痒,说明我们患有手癣,我们要积极治疗,手癣是传染的,可以感染足部和其他部位。


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